消息主題：立冬進補去
發表日期：10-30 18:00
網址： |
秋分之後11月8號要迎接立冬囉！『立冬』秋去冬來，作物收割後收藏起來，以此時進補，補冬補嘴空補元氣，平衡日常耗去的元氣體力，謹記溫補即可。秋高氣爽的季節，早晚溫差變大囉！建議『秋冬不可或缺的配件：絲巾、背心、帽子』＆『棒球裝：內長外短』＆『洋蔥示穿法：層層剝去』﹔希望多些溫暖的準備，少些惱人的傷風感冒！還有我們可以開始訓練寶貝，晚上睡前時準備隔天要穿的衣物與外套，早上起床就可立即換上；清晨起床時可喝杯溫開水，清清腸胃、暖暖身體；對於氣管較弱的寶貝，建議早晚戴口罩和脖圍，預防冷空氣入侵口鼻，即可較安心出門。
生醫科技日新月異、資訊快速傳播，細菌與病毒碼也快速在更新，影響與改變我們的生活。細菌與病毒碼更新太快，身體無法抗衡就需避免被細菌病毒統治，需持續個人防護措施，戴口罩、落實個人衛生、避免出入人多擁擠的場所或高感染傳播風險的場域，除此之外認識與照顧自己的身體，提升自體免疫力是最好的防護，強化防禦和修復雙重功能的免疫系統。隨著氣候環境變化，我們可以注意【身體保暖】＆【生活環保】！首先分享【身體保暖】：無法改變氣候，可以親子共學，學會保護自己﹔首先了解自己的身體怕冷？怕熱？均溫？這關係著氣溫的改變要穿著多少衣物；過敏？對花粉、食物、塵蟎、動物皮毛、溫度過敏，各有不同的應變之道；入秋時節早晚溫差大，戴口罩可以預防冷空氣、病源、塵蟎進入鼻腔，可以保持鼻腔的濕潤，亦可避免冷風侵襲臉部毛細孔喔！早晚戴、出門戴、獨處時拿下、照相時拿下，可減少吸入濕冷或不好的空氣！另外可選搭保暖的配件，ex:脖圍、手套、帽子、背心、厚襪子，平時可以親子共同討論、選搭這些保暖配件，讓保暖變成習慣、時尚、可增進寶貝的主動性、自我照顧的能力喔!有帽子的外套與背心，真的很實用喔﹗
【生活環保】從家裡做起，最終受益的是這片土地上的我們喔!現今的霾害、空汙、工業汙染、垃圾超出負荷、地層下陷、能源耗竭、全球暖化、超級細菌與病毒等接踵而來，我們無法回到從前，但我們可以從此刻起~~愛整潔不製造髒亂、節約能源隨手關燈、資源回收分類再利用，看似微不足道的事，卻可影響我們生活習慣且減緩環境破壞，孩子也學會珍惜與資源再利用。
家有過敏兒，切勿緊張﹗親子一起學習自我照護，從小做起﹗我是過敏兒，還生了過敏寶寶，過敏常見的鼻炎、異位性皮膚炎、甚至氣喘我們家都有，過敏不會完全根除，但可以好好控制。女兒小時氣喘多次住院，我們一起學會自我照護，注意保暖、清潔環境、避免過敏源如塵璊，早晚戴脖圍與口罩，忌口不吃冰，大幅減少發作次數及程度。過敏常引發氣喘或異位性皮膚炎。
過敏性鼻炎：一直打噴嚏鼻塞，影響專注力，一直擤鼻涕，容易流鼻血﹔過敏性結膜炎跟過敏性鼻炎是有相關性的，把過敏性鼻炎控制好，眼睛癢的症狀就會穩定下來。
過敏性氣喘：急性支氣管炎，氣管過度收縮引發呼吸困難、咳嗽、胸悶、喘鳴。
異位性皮膚炎：悶熱時、接觸到個人過敏原、不自覺抓破皮、皮膚持續發炎，看起來粗糙及深色。不知情的人，誤以為是皮膚病有傳染力，影響到孩子的外觀以及自尊。
響應環保護木，請帶小手帕，可擦汗、洗手後擦手，思高圍兜兩側有小口袋可以放喔﹗
期待11月家長登記入園觀課、校外教學、大班寶貝校外客語成果發表、師生感恩烤雞餐
|
財團法人臺灣省臺南市天主教鮑思高慈幼會附設 臺北市私立思高幼兒園
