消息主題：知足常樂
發表日期：05-02 17:08
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1130403晴朗舒適早晨，緩緩一陣天搖地動驚醒大家，花蓮壽豐發生芮氏規模7.2大地震，美麗花蓮位處震央與地震帶，首當其衝傳出驚人災情，瞬時間許多人努力一輩子的家園毀損甚至失去生命，截至1130425陸續的有感地震已破千次，對大家產生極大的震撼與衝擊，擔心、害怕、悲傷、恐懼、不安。 正因台灣位處環太平洋地震帶上，受到板塊擠壓作用的影響導致地震頻繁，因此平時防災教育與演練更顯得重要不可輕忽！地震時趴下、掩護、穩住的避難方式，熟悉緊急避難逃生疏散的路線，緊急聯絡人、重要物資與逃生包﹔地震受災戶坍塌的屋樓，帶不走的家當與珍貴物資，我們真的要好好珍惜現在擁有，開始簡化與整理我們的重要物資，錢財雖重要生命價更高。
面對突如其來的災難，有些人可能感到緊張、恐懼、焦慮不安，這些反應都是很正常的。
若身邊的人有出現類似的狀況，特別容易感到疲倦、緊張、焦躁、想東想西，請接納和允許這些情緒的出現，請給予陪伴與支持，這些情緒會逐漸緩和。持續關注其身心，包含：感受、飲食、睡眠、學習等，家人與朋友會是最重要的支持。不過度觀看、搜尋相關新聞、影片及網路討論。理解自己或旁人正在消化這件事，需要時間。保持規律的作息、適度運動。嘗試將注意力放至有興趣的事物上，做讓自己感到放鬆、平靜的活動，如 運動、唱歌、畫畫、閱讀等。 留意身邊較敏感、易接收外界事物影響的親友，如觀察身邊人的異狀，鼓勵協助他尋求協助。
農民開始耕種農作物，雨水是生長要素之一，綿綿細雨的春雨，最適合春耕所使用。颱風未至、梅雨降雨量太少、水庫蓄水量不足時，春雨更顯得重要。此時需要豐沛的雨水，幫助秧苗的生長。從立春開始，氣候就呈現不穩定的狀況，時而小雨，時而大太陽，此時易讓人傷風感冒。清明過後，氣溫會趨於溫暖，此時希望雨量增多，適時的雨水對農作物是很重要的，所謂「雨生百穀」、「清明要明，穀雨要雨」。地震之後1130419春天最後一個節氣「穀雨」，帶來滂沱大雨，為我們的生活帶來了不便，卻為乾渴的水庫帶來豐沛的水資源，為缺水帶來燃眉之急的救援，此次穀雨是一件必要且感恩的雨天，而我們在生活中的不便學會與協調~雨天的安排，如何出門方便、不遲到、不淋雨、甚至不壞了好心情。期盼適時雨水與梅雨，滋潤與舒緩大地，莫要造成災害雨損。我們開始日日關心氣象氣溫、降雨機率、適合穿著，是生活的學習。
維護珍惜現有資源，愛護環境、節約能源，不是琅琅上口的口號，是必需的良好生活習慣，
資源再利用、減少使用塑膠袋、降低製造垃圾、環保愛地球、身心受惠是大家﹗
響應環保，請帶小手帕，可擦汗、洗手後擦手，思高的圍兜兩邊都有小口袋可以放喔﹗
誠摯歡迎您參加5/3(五)晚上思高阿姆節音樂晚會，感恩與珍惜
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