主題：預防寶寶蛀牙，爸媽需要這6招
發表日期：2014-10-01 09:39
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文／林以涵 諮詢／台北醫學大學附設醫院兒童牙科 鄧乃嘉醫師
「哎呀！天啊~小寶貝這麼小就蛀牙了，怎麼會這樣呢？」回想寶寶小小白白的乳牙剛從牙齦冒出來的時候，爸爸媽媽們內心歡呼「哇！是第一顆牙，快來拍照紀念吧！」但是小牙齒開始愈長愈多之後，若疏於清潔保養的話，很容易形成蛀牙。乳牙除了用來幫助咀嚼食物，對於寶寶未來能否正確發音說話，以及恆齒的生長狀況有很大的影響，因此，好好照護寶寶的牙齒是非常重要的一件事！
蛀牙的原因
1.口內細菌引起的細菌性疾病
「啊~牙齒怎麼會有一個一個黑色的小洞呢？」媽媽常常告訴孩子是因為蛀牙蟲跑進牙齒裡了，真的是蛀牙蟲的關係嗎？其實是因為寶寶吃進去的食物含有糖分，供給口內細菌養分，讓口內細菌可以產生大量的酸性物質，長期留在口腔內沒有處理，才造成蛀牙。
2.乳牙比恆齒更容易蛀牙
食物卡在牙縫中是蛀牙菌最愛的環境，尤其一般乳牙比恆齒小，琺瑯質和象牙質的厚度只有恆齒的一半，因此蛀到神經發炎的速度更快。
3.和寶寶嘴對嘴親吻或共食
口腔內的細菌會透過親吻或共食的方式傳染，要特別注意喔！
6招預防蛀牙的方法
1.養成勤勞刷牙的好習慣。
寶寶開始長牙就可以進行潔牙的動作，記得吃完食物、喝完果汁後和睡覺前一定要幫寶寶刷牙。
2.多攝取牙醫師建議的綠燈食物(註1），吃了有益健康，較不會蛀牙。
3.少吃糖分高的食物，若無法避免的話，也是盡量一天一次就好。
4.不讓寶寶含著奶瓶睡覺，喝完牛奶後，要喝水潄漱口，漱口只能減少酸度，無法減少細菌，若能刷牙是最好的方式，預防形成奶瓶性齲齒。
5.牙線輔助清潔牙縫。
6.帶寶寶定期看牙醫、塗氟保健牙齒（約每半年看診1次即可）
寶寶刷牙4步驟
1.準備潔牙工具，雙手洗乾淨。
2.溫柔的告訴寶寶要準備刷牙囉！
3.張開嘴巴沿著牙齦和牙齒輕輕刷。
4.讚美寶寶牙齒刷得好乾淨。
寶寶未學會自己刷牙之前，爸媽可從後方抱著並讓他坐在腿上，看著鏡子刷牙；寶寶長大一點後和大人一起刷牙，透過模仿的方式學習貝式刷牙法（註2），刷好後再幫忙檢查。通常小寶貝約一歲後，就可以用適合寶寶年齡使用的專用牙刷來清潔牙齒，還未滿一歲前，建議爸媽們以紗布巾沾水擦拭、清潔牙齒即可。
千萬別讓寶貝小小年紀就有一口嚇人的蛀牙，而爸爸媽媽就是保護牙齒健康最重要的守門員，從小幫助寶寶培養正確的潔牙習慣吧！
（註1）
綠燈食物：
1.糖果類—無糖口香糖、代糖製品
2.未加工之生鮮蔬果—芹菜、蘿蔔、黃瓜、番茄、芭樂……等
3.奶蛋類製品—乳酪、水煮蛋、雞肉塊、肉鬆、火腿、鮪魚等種類。
4.飲料—開水、無糖的茶。
5.乾果類—花生、核桃、瓜子、葵瓜子
（資料來源：中華民國兒童牙科醫學會）
（註2）
貝氏刷牙法：牙刷與牙面呈現45~60度角，涵蓋一點點牙齦，兩顆兩顆來回的刷，內外側都要刷。
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