主題：腸病毒發威，正確洗手降低感染
發表日期：2014-05-28 10:41
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洗對部位才能把手洗乾淨
要把手洗乾淨可是一門大學問，除了遵循「溼搓沖捧擦」五個步驟還不夠，還要洗對部位。
台大醫院推行的「內外夾弓大立腕」七部位口訣，就是要加強洗手時的搓揉功夫，把雙手徹底洗乾淨。
黃立民說，洗手能把大多數的細菌與病毒趕走，雖然不可能一一殺光，至少能達到最基本的保障；而要洗對手，才能達到預防感染的效果，也就是說，五步驟與七部位口訣都要確實做到。
「溼搓沖捧擦」是針對洗手的步驟，而「內外夾弓大立腕」則是針對手的部位。「內、外」是指手掌的內與外；「夾」是指指縫間；「弓」是指手指背；「大」是指大拇指；「立」是指尖；「腕」就是指手腕。這套七部位口訣的洗手順序及要領為：
1. 內：雙手手心相互搓揉。
2. 外：手掌對手背相互搓揉。
3. 夾：雙手搓洗時，十指交叉扣緊，順便搓揉指縫間。
4. 弓：手心與手指背間相互搓揉。
5. 大：是提醒，洗手時也可順便幫大拇指按摩、搓揉虎口的位置。
6. 立：是要洗淨藏在指甲細縫裡的病菌，因此要把手指立起來，對著掌心搓揉。
7. 腕：是手腕部分，必須沖洗乾淨。
5期 聰明教養9種氣質小孩
購買訂閱吃飯前、如廁後、咳嗽或打噴嚏後、摸完寵物後、或者成人從外面返家抱小孩前，以及任何時候手部有髒汙時，都要記得用水仔細清潔，洗完後，要使用擦手紙擦乾，才算洗淨。
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