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消息主題：衛生保健~有此一說!
發表日期：11-10 10:37
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※《喝水幫助消化》.......
您會喝水嗎?這是個傻問題，但要怎
麼喝?喝多少?什麼時候喝?都是大學
問。對愛美的女性來說，水份充足是
保持美麗的秘訣，但也不必過量~一
天約1500cc就足夠了，至於口渴是身
給你的警訊，一定要補充水份。用餐
時，喝水可以降低飢餓感，使進食速
度減緩，可以減輕胃的負擔，促進良
好的消化。
 
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