消息主題：~飲食教養糸列-1~待續
發表日期：11-27 11:15
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營養小常識：食物分六大類：五穀
根莖類、蔬菜類、水果類、蛋豆魚
肉類、奶類、油類鹽類
☆「食」、「偏食」「偏食」是飲
食的內容偏向多吃或拒絕某一大類
食物，造成無法獲得全面的營養；
而「挑食」只是排斥某樣食物，可
利用同類中其他的食物取代，對孩
子的身體健康，並沒有很大的影響
，硬要強迫孩子吃去，可能造成反
效果，不喜歡的食物是可以慢慢培
養、改善的。
☆「偏食」造成的影響
1. 攝取食物的種類愈少，飲食就
愈不容易均衡，想要得到完整、全
面的營養也就愈困難。
2.有特殊的食偏好，又不願意改變
自己來配合團體的飲食，容易成為
不受歡迎的人。~待續
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