消息主題：~飲食教養系列-1~續~
發表日期：12-28 09:40
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●增加參與感，全家一起來
1.用玩遊戲誘導，爸媽吃一口（要
表現出很好吃的表情），再請孩
子也吃一口，孩子會在父母的引
導下願意嘗試不喜歡的食物。
2.先給孩子不喜歡吃的，再給其喜
歡吃的食物。但不要以賄賂方式
吸引他；盡量避免「吃一口青菜
，給一顆糖」的模式。
3.一起動手做，增加參與感，讓孩
子動手參與飲食調理烹飪工作，
例如：邀請孩子一起去買菜，或
是幫忙從冰箱中拿出青菜來、幫
忙洗，甚至詢問他這道菜怎麼煮
，透過參與感，讓孩子對「吃飯」
感興趣。例如：帶小孩去買菜或
剝豆子、全家一起包水餃。
~未完待續~
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