消息主題：愛眼小尖兵~視力保健的好方法
發表日期：05-09 00:00
網址： |
愛眼小尖兵~視力保健的好方法 [ 分享者 : 嚴之彤老師 ]
01.看書寫字時，姿勢要端正，頭不垂太低，不偏左或偏右。
02.看書時，最理想距離為35-40公分。
03.看書、寫字時，每40－50分鐘要休息10分鐘。
04.看電視的距離，應保持畫面對角線的6－8倍。
05.『 3010 』之口訣為 : 看電視或打電腦，應30分鐘休息10分鐘。
06.選擇優良的印刷品刊物。
07.養成遠眺休息（望遠凝視）的好習慣。
08.注意光線的來源及其明暗亮度。
09.注意食物營養、適度運動及休息。
10.避免眼睛受傷與養成衛生習慣，降低感染率。
11.定期檢查視力（每半年檢查一次）。
~~~~~~~~~~新營國小附設幼稚園關心您的眼睛健康~~~~~~~~~~~~~~~~
 |
歡迎光臨 ~ 新營國小附設幼兒園
