主題： 視力保健網
發表日期：2011-09-19 17:14
網址：http://web.htps.tn.edu.tw/garden/eye/Eyeindex.htm
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幼兒視力保健注意事項（由國民健康局整理），供家長們參考：
一、看電視、看書或使用電腦時
1.家長選擇電腦螢幕時，最好能挑選螢幕大、解析度較佳的產品。
2.看電腦時，眼睛與畫面最好保持在四十到六十公分，畫面的上端應略低於眼睛水平面以下約十到十五度。
3.看書時眼睛與書本應保持35至40公分的距離。
4.不要在陰暗燈光下看電視、不要躺著看電視 ，容易傷眼睛。
5.幼兒一天看電視的時間不要超過一小時。
6.看電視時要保持與電視垂面對角線6至8倍的距離觀看。
7.每看30分鐘應讓眼睛休息10分鐘。
8.使用符合幼兒身高的桌椅。
9.不要長時間讓幼兒太早接觸較費眼力的學習：如看彈琴琴譜、練習 看字體很小的字等。
10.坐姿要正確，避免趴在桌上看書、畫圖。
二、休息時
1.休息的時候可多眨眼、眺往遠方，可放鬆眼肌。
2.睡眠充足，作息有規律。
3.每半年或一年至少一次定期接受視力檢查。
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